[글쓰기 4일차] 헐리우드 48시간 다이어트 과연?

생리 끝난 일주일,
우리 몸은 다이어트하기 좋은 신진대사가 된다.
저번주 목요일부터 다이어트 황금기가 시작되었다.
오랜만에 의지가 생겨났다. (아자아자)

한번쯤 해보고싶었던 "단식 디톡스"를 하기로 결정!
최근에 더욱 이슈인 다이어트 방법이다.
평생 해본적 없는 두려운 단식이었지만,
그럼에도 도전하게 된 이유가 있다.

첫번째는 왕성한 나의 식욕 줄이기
다이어트를 장기적으로 생각하기에
위를 줄이는게 필요했다.

두번째는 정체된 몸무게이다.
식단조절을 빡세게 하진 않았지만
꾸준히 운동하고있다. (주4-5회 정도 6개월 이상)
물론 숫자에 연연하는건 좋지 않지만..
움직이지 않는 몸무게에 지루함을 느꼈다.

세번째는 글쎄 건강에도 좋다고한다.
디톡스 효과가 있기 때문에
간 해독 및 체질 개선에도 좋다.
1년에 약 3회 장기적으로 했을 때
몸을 가볍게 해준다는 후기가 많았다.

헐리우드 48시간, 방법은 초간단하다.
하루에 4번 4시간 간격으로
음료(120ml)를 물과 1:1비율로 섞는다.
그렇게 2일간 마시고
“물은 아주 많이 마시는게 좋다.”

또한 단식 디톡스를 할 때 놓치지 말아야할 부분,
"비타민 섭취하기"로 간 손상을 주의하자.
나는 전문가는 아니여서 원리를 달달 말하기는 어렵다.
그저 건강 채널을 챙겨보며 기억한 지식이다.

자세한 후기와 결과는 다음 글에서 얘기해보겠다.
https://follw.tistory.com/22

[글쓰기 5일차] 헐리우드 48시간 다이어트 찐 후기