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3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 * 건강한 삶을 위한 습관 - 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라 (온 마음을 다해 한 차례 제대로 된 호흡) ->추진력 ->명상을 하겠다는 목표 자체 =명상 - 10초 수련법 사랑과 친절에서 우러나오는 기쁨 맛보기 친절한 생각을 하는 것 자체가 보상 ex. 속으로 이 사람이 행복해졌으면 좋겠다고 생각 10초 뒤에는 다시 하던 일로 돌아가기 * 매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 엽습 - 솔선수범의 건강한 습관 자신이 먼저 하겠다고 큰소리로 말하기 나 자신에게 유리하게 작용 매사에 주도적인 모습 -> 누구보다 빨리, 멀리, 높이 뛸 가능성 큼 * 실력을 키울 생각이 없으면 포기하라 - 꿈보다 목표가 중요 꿈 : 일어나지 않을지도 모르는 일 그냥 상상 목표 : 이루기위한 구..

2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 * 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가 - 불안에서 벗어나는 방법 =지금 이 순간의 좋은일에 감사하는 것 규칙적, 의도적으로 잠깐 멈춰서서 그 사실을 즐길줄알기 감사야말로 인간의 가장 효과적인 무기 * 오늘도 대담하게 뛰어들었는가 - 두려움과 용기는 늘 함께 다닌다 *강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문 p178-180 성공하려면 높은 리스크를 감수해야함 * 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다 - 최고의 작가도 악전고투를 벌인다 작가를 만드는건 문장력이 아닌 "어떻게든 쓰고자하는 의지" 독자는 힌트만줘도 스스로 상상력을 발휘해 힌트를 완성 (글쓰기는 지성과 교양 드러냄이 아닌, 독자들에게 혼자가 아니라 말해주는 것) * 텅빈 공간에 홀로 서라 내면의 커다란..

[질문 유형별 메인포인트 잡기] 1. Description 설명, 묘사 유형 메인포인트는 짧고 깔끔하게 말하고 감정에 대해 설명하기 *expression What I really like/love/hate about~ What I really find interesting/intriguing about~ 2. Habit 습관, 행동 유형 (usually do, first thing that you do...) 이때 메인포인트는 행동에 집중할 것. *expression No matter what, whenever I~, I always make sure to bring~ Everytime~, I always check to see that/if I have~ (Well here's the thing. I'..

학원까지 가서 돈을 쓰고싶진 않고.. 이미 시험비 78100원도 비싸다. 그나마 인싸담당자 할인코드로 4천원정도 할인받았다. =74000원 정도 감사합니다^^ 최소한의 교재비 =35000원 정도 1. 오픽노잼(20700) ->유튜브 오픽노잼 채널 적극활용 2. 해커스(14310) ->문제 유형 및 참고용으로 구매 사실 어느정도 실력자라면 오픽노잼 유튜브에서 참고사항을 메모하고, 여우오픽 채널로 모의고사를 많~이 연습하면 교재비도 아낄 수 있다. 하지만 초보 of 초보자이기에 교재만큼은 구매했다. 후회는 없음 사실 시험에서 말하기라는게 한국어로도 명쾌한 답변을 하기 쉽지않다. 오픽노잼에서 가장 강조한 부분은 *메인포인트(MP) 잡고 시작하기! IH가 목표라면 30초정도로 잡아도 좋고, 더 추천하는 AL답변..

자신의 분야에서 최정상에 오른 그들 = 타이탄(거인) 타이탄들의 매일 작은 습관, 태도, 명상, 주문, 보충 학습계획, 즐겨하는 질문들, 독서법 등 각별히 주목하며 읽기 =이 책을 효율적으로 읽는 법 1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 * 승리하는 아침의 5가지 의식 =루틴 1 잠자리 정리(3분) 2 명상 (10-20분) 3 한 동작 5-10회 반복(1분) 4 차 마시기(2-3분) 5 아침 일기쓰기(5-10분) ->3가지 씩 - 내가 감사하게 여기는 것들 - 오늘을 기분 좋게 만드는 것 - 오늘의 다짐 cf) 저녁 내용 - 오늘 있었던 굉장한 일 - 오늘을 어떻게 더 좋은날로 만들었는지 * 인생을 걸어볼 목표를 찾아라 - 대체 불가능한 사명을 찾아라 = 다른 사람들은 엄두도 못내는 문제를 해결하는..